StressCoaching sessies

Voor afspraak bij Michel Lootens en Marie Christine Meersch

kan men bellen op tel 0488/88 04 28

Eigen praktijk regio Kortrijk: Goudbergstraat 107 Wevelgem 8560

Externe praktijk regio Antwerpen: Venneborglaan 172 Deurne 2100

Tegenwoordig adviseren vele artsen hun patiënten om te leren loslaten en ontspannen.
Omgaan met Stress kan dus als een onmisbaar deel van het dagelijkse leven worden beschouwd.

Stress als sluipend gevaar

Een tijdsgeest van snelheid en vele veranderingen zorgen voor toenemende druk in het dagelijkse leven.
Het is inmiddels bewezen dat stress nefast is voor de gezondheid en vele ziektes er uit voorkomen.
Stress wordt niet ernstig opgenomen of het wordt genegeerd, alhoewel 75 procent van de bevolking er zou onder lijden en naar kalmeer- en slaapmiddelen grijpen. Omdat de impact van stress onderschat wordt, is het een gevaar voor zowel de lichamelijke, emotionele en psychische gezondheid maar ook voor onze relaties.

Door de overdruk in het zenuwstelsel, ontstaat het 'Algemeen Adaptatiesyndroom' (Dr. H. Selye) en dit leidt tot concentratieverlies, slapeloosheid, ademstoornissen, hartkwalen, rug- en nekklachten, psychische problemen, depressie, CVS en burnout, enz.

StressCoaching als resultaat van ervaring in therapeutische praktijk

Michel Lootens en Marie Christine Meersch zijn als gediplomeerde therapeuten, sedert jaren actief binnen een multidisciplinaire praktijk met diverse methodes Craniosacraaltherapie, Myofaciale core, Rogeriaanse & lichaamsgerichte psychotherapie en Inner Tuning Psychodynamics.
Daarnaast hebben ze elk een traject afgelegd in verschillende vormen relaxatie, yoga en energetische disciplines.

Door vaststelling in hun praktijk dat vele kwalen, ongemakken en problemen in relaties kunnen vermeden worden door op een juiste manier te leren omgaan met stress, introduceerden ze binnen hun sessies, méér en méér technieken uit hun persoonlijk groeiparcours, om op een juiste manier te leren omgaan met stress.
De factor groeiproces speelt dan ook een belangrijke rol bij het aanleren van de technieken in de opleiding.

De verscheidenheid aan technieken in de relaxatiewereld is eindeloos maar alles past niet zo maar bij iedereen en op elk moment. In sommige gevallen kan een verkeerde samenstelling van technieken of een onjuiste uitvoering ervan, de innerlijke spanning nog gaan opdrijven en het zenuwstelsel méér belasten.

StressCoaching heeft in feite niets te maken met oefeningen geven en stresserende gewoontes verdringen.

Een bekwaam StressCoach:

- heeft kennis van de werking van het zenuwstelsel en de fysiologie van stress

- is in staat om belastende effecten te herkennen en aan te pakken

- kan verborgen stress signalen opsporen en potentiële gevaren identificeren

- is competent om te begeleiden bij acute stress situaties

- zal preventief ondersteunen waar het nodig lijkt

- is bekwaam om een passende communicatie te voeren

- kan herkennen wat een persoon nodig heeft en wat vooral niet

- wanneer het moment er is voor het ene model maar niet voor aan ander model

- ziet wanneer er moet doorverwezen worden voor therapeutische of medische ondersteuning